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2022年12月05日
健康ＴＶ情報
腰痛 や 痺れ について。
後頭部に手を添え、頭を垂れるように下を向くと 頚椎症の症状が改善する見込みがある。
片膝をを抱えるようにして２０秒、他方の脚は真っすぐ伸ばすストレッチ。
椎間板は自然に戻ることもあるらしい。
そういえば最近 頚椎症の症状が軽くなっていることは自覚していた。薬も飲んでいない。
ひょっとして
就寝時 寝ながらＰＣ閲覧している姿勢が良いのか？？
後頭部に手を添え、頭を垂れるように下を向くと 頚椎症の症状が改善する見込みがある。
片膝をを抱えるようにして２０秒、他方の脚は真っすぐ伸ばすストレッチ。
椎間板は自然に戻ることもあるらしい。
そういえば最近 頚椎症の症状が軽くなっていることは自覚していた。薬も飲んでいない。
ひょっとして
就寝時 寝ながらＰＣ閲覧している姿勢が良いのか？？
Posted by むしょくのプーさん at 00:02│Comments(0)
│体
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